Sarah Sclafani, Psychologin MSc

Ich war mehrere Jahre in der Privatwirtschaft tätig, bin viel gereist und habe zwei Jahre in den Niederlanden gelebt. Als ich zurück nach Zürich kam, entschied ich mich für das Studium der Angewandten Psychologie an der ZHAW, da hier der Praxisbezug einen hohen Stellenwert hat.

Seit Beginn des Studiums fasziniert es mich "Gesundes gesund zu erhalten". Diesem Interesse folgend schloss ich das Studium in der Vertiefungsrichtung "Entwicklungs- und Persönlichkeitspsychologie" ab.
Heute arbeite ich Teilzeit als Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Psychologischen Institut der ZHAW. Darüber hinaus bin ich selbständig und habe mich auf die Vermittlung von Achtsamkeit spezialisiert.

Achtsamkeit ist für mich kein Werkzeug, sondern eine Haltung. Ich habe mich in der bekannten MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction), in interpersoneller Achtsamkeit (IMP – Interpersonales Achtsamkeits-Programm) ausbilden lassen und bin zertifizierte Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO). Weiter habe ich mich in verschiedenen wissenschaftlichen Arbeiten mit Achtsamkeit auseinandergesetzt und kenne zahlreiche Ergebnisse von Studien.

Aktuell leite ich regelmässig Achtsamkeitsübungen an und führe in der Privatwirtschaft und Erwachsenenbildungsinstituten Aufträge zur Vermittlung von Achtsamkeit durch.