Was mir wichtig ist

Ich unterstütze Menschen dabei den alltäglichen Herausforderungen bei der Arbeit und im Privatleben zu begegnen.

Seit Beginn meines Studiums fasziniert es mich "Gesundes gesund zu erhalten", also Menschen davor zu bewahren, krank zu werden. Diesem Interesse folgend schloss ich das Studium in der Vertiefungsrichtung "Entwicklungs- und Persönlichkeitspsychologie" ab. Seither begleiten mich die Themen Stress, Erholung, Digitalisierung, Achtsamkeit und Resilienz.

Schon vor dem Studium der Angewandten Psychologie an der ZHAW konnte ich international Erfahrung in der Privatwirtschaft sammeln.

Achtsamkeit ist für mich kein Werkzeug, sondern eine Haltung. Ich habe mich in der bekannten MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction) und in interpersoneller Achtsamkeit (IMP – Interpersonales Achtsamkeits-Programm) ausbilden lassen. Zusätzlich bin ich zertifizierte Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO).

Aktuell leite ich regelmässig Achtsamkeitsübungen an und führe in der Privatwirtschaft und Erwachsenenbildungsinstituten Aufträge zur Vermittlung von Achtsamkeit durch.