Welche Bedürfnisse und Ressourcen stecken in Ihnen?
Finden Sie es heraus!
Mit Achtsamkeit (englisch: mindfulness) trainieren wir das Hirn im gegenwärtigen Augenblick zu sein. Nicht in der Vergangenheit, denn die können wir nicht mehr verändern und nicht in der Zukunft, denn die kennen wir noch nicht.
Dies wirkt sich positiv auf Konzentration, Empathie und Stressempfinden aus. Was insgesamt zu mehr Zufriedenheit im Leben führt.
Mein Angebot der Achtsamkeit (englisch: Mindfulness)
•Achtsamkeitsübung•
15 Minuten für einen fokussierten und zufriedenen Tag. Abwechselnde Achtsamkeitsübungen.
Dieser online Kurs ermöglicht eine Teilnahme von überall her.
Sie erhalten Zeit für sich - Mikrofon und Kamera können Sie ausgeschaltet lassen.
8 Termine für CHF 39.-
Jede Woche 10.00 - 10.15 Uhr, aktuelle Daten und weitere Informationen erfahren Sie unter diesem Link:
online Achtsamkeitsübung
Es sind keine Erfahrungen nötig.
Jetzt anmelden•Information•Achtsamkeitsübung•Reflexion•
Bei einem persönlichen Achtsamkeitscoaching finden wir gemeinsam heraus, wie Ihnen Achtsamkeit helfen kann, den Alltag leichter zu meistern. Wir finden Wege, um eine individuell auf Sie abgestimmte Gewohnheit zu etablieren.
Persönliches Achtsamkeitscoaching, individueller Termin
Kontaktieren Sie mich für die Vereinbarung eines Termins.
Jetzt anmeldenSchreiben Sie mir ein E-Mail oder rufen Sie mich an – ich freue mich, von Ihnen zu hören!
Sarah Sclafani
Zentrum Laguna
Badenerstrasse 816
8048 Zürich
