Workshop

Verhelfen Sie Ihren Mitarbeitenden zu Selbsterkennung und der Entfaltung ihres Potenzials.

Ready für die Zukunft? Future Skills durch Mindfulness stärken!

buntes-hirn

Zweiteiliger Workshop mit Übungsanleitungen und
vielen praktischen Hacks für den (Arbeits-)Alltag

Wir leben in einer Welt, die sich «gefühlt» immer schneller dreht, die uns überreizt und deren hochkomplexe Wirkzusammenhänge und exponentielle Dynamiken wir nicht begreifen. Die Folge: Wir sind abgelenkt, überfordert, verunsichert und erschöpft.

Mit Mindfulness können wir Future Skills üben und stärken. Wir bleiben dadurch fokussiert, leistungsfähig, mental agil sowie resilient und sind verbunden mit uns selbst und unseren Mitmenschen.

Sind Führungskräfte und Mitarbeitende zukunftsbefähigt, profitieren auch Unternehmen: Sie sichern sich durch das höhere Engagement ihrer Mitarbeitenden und das bessere Betriebsklima einen Wettbewerbsvorteil.

Was Mitarbeitende im Workshop erleben:

  • Future Skills und was die Zukunft von uns verlangt
  • Digitalisierung und ihre Auswirkungen
  • Mindfulness und ihre wissenschaftliche Evidenz
  • Wie wir unsere Automatismen unter Kontrolle bringen
  • Unser Körper als Ressource
  • Achtsame Kommunikation für wohlwollenden Umgang mit
    • unseren Mitmenschen & uns selbst
  • Zielführende Übungen und hilfreiche Hacks für den (Arbeits-) Alltag
Machen Sie Ihre Mitarbeitenden zukunftsfähig, nehmen Sie jetzt Kontakt mit mir auf.

Rückmeldungen aus erster Hand

"Ich kann den Workshop von Herzen weiterempfehlen. Sarah und Claudia machen das mit viel Herzblut sowie Engagement und zeigen auf, wie Achtsamkeit im Alltag einen Platz findet. Danke dafür!"

Valerie Baumann, Strategy, Transformation & Operations Manager
Marketing & Communications

"Herzlichen Dank euch beiden für die Durchführung dieses tollen Workshops! Ich denke weiterhin täglich mehrfach an euch und eure Hacks - und setze diese natürlich auch um. Ich hoffe, dass ihr noch vielen anderen Menschen euer Wissen mit auf den Weg geben könnt und die Welt so wieder etwas achtsamer gestaltet."

Josefine Patzelt, Senior Projektleiterin Live Marketing

“Ein grosses Dankeschön für die inspirierenden Workshops und die herzliche, authentische Begleitung über die letzten zwei Monate. Der Kurs war eine wahre Bereicherung und ich bin dankbar für die wertvollen Erfahrungen."

Sarah Harsch, Marketing Strategy Manager

Workshop-Ablauf
Zwei Halbtage im Abstand von 6-8 Wochen.
Dazwischen regelmässig neue Inspirationen, selbständiges Üben und Austausch mit Buddy.

Anzahl Teilnehmende
10-14 Personen

Ort
Im Unternehmen oder extern

Über uns
Sarah Sclafani, Psychologin MSc, zert.Trainerin für Mindfulness in Organisationen
Claudia Bürgler, lic. phil. I, zert. Trainerin für Mindfulness in Organisationen

Haben Sie Fragen zum Workshop oder möchten Sie mit mir über die konkrete Durchführung sprechen?

Schreiben Sie mir ein E-Mail oder rufen Sie mich an. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!