Privatpersonen
- Psychologische Beratung
- Kostenloses Erstgespräch
- Achtsamkeitscoaching
- 15 Minuten Pause
Psychologische Beratung & Coaching für Privatpersonen und Unternehmen
Ich begleite Menschen dabei, innere Muster zu verstehen und individuelle Strategien für ihre nachhaltige Selbstfürsorge zu entwickeln.
Sarah Sclafani, Psychologin MSc
Oft spüren wir, dass wir im Alltag feststecken.
Manchmal zeigt sich das durch emotionale Reaktionen auf bestimmte Menschen, das Gefühl von beruflicher Überforderung oder fehlende Klarheit bei Entscheidungen. In anderen Momenten weisst du rational zwar genau, was zu tun wäre, doch schaffst es nicht vom Wissen in die tatsächliche Umsetzung zu kommen.
Als Psychologin MSc begleite ich dich in meiner Praxis in Zürich oder online mit einem fundierten, evidenzbasierten Ansatz. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und wandeln negative Überzeugungen in alltagstaugliche Strategien um. So gelingt dir der Schritt aus der emotionalen Blockade in eine tatsächliche Veränderung und nachhaltige Selbstfürsorge.
Damit wir deine Themen rasch angehen können, sind bei mir zeitnahe Termine möglich. Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.
«Weil Glücklichsein weniger von äusseren Umständen abhängt, als vom inneren Zustand.»
Unternehmen & Bildungsinstitute
- 1:1 Coaching
- Workshops
- 15 Minuten Auszeit im Berufsalltag
- Weiterbildungskurse
Blog
- Alte Muster durchbrechen
- Umgang mit digitalem Stress
- Sinnhaftigkeit finden und
- Selbstfürsorge leben.
Zeitnahe Termine und kostenloses Erstgespräch
Sarah Sclafani, Psychologin MSc
In meiner Arbeit verbinde ich eine fundierte wissenschaftliche Basis mit meiner beruflichen und privaten Erfahrung. Dadurch verstehe ich nicht nur die psychologischen Hintergründe, sondern kenne auch die reale Lebens- und Arbeitswelt mit all ihren Dynamiken sehr genau.
Ob bei privaten Anliegen oder beruflichen Herausforderungen: Ich biete einen geschützten Raum, um deine Themen auf Augenhöhe gemeinsam anzugehen. Meine Arbeitsweise ist stets geprägt von Empathie, Offenheit und einem klaren Fokus auf anwendbare Lösungen.
Was andere über mich sagen
Stefanie Neumann Dozentin & Beraterin IAP, Zentrum für Leadership, Coaching & Change Management
«Ich habe mit Sarah zusammen an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften Workshops zum Thema Achtsamkeit und Selbstführung durchführen dürfen. Sarah begleitet die Teilnehmenden als Dozentin mit grosser Sensibilität für ihre Anliegen und einer hohen fachlichen und methodischen Kompetenz. Dabei unterstützt sie jeden und jede auf dem eigenen Entwicklungsweg und schafft gleichzeitig eine vertrauensvolle Gruppendynamik.
Sie lebt für mich in ihrem Kontakt und der Vermittlung der Inhalte das, für das sie steht – eine achtsame, ressourcenorientierte und gleichzeitig fördernde Haltung. Es ist eine grosse Freude, mit ihr zusammenzuarbeiten.»
Martina K. Coachingteilnehmerin
«Durch das Coaching habe ich die Zuversicht gewonnen, dass ich meine persönlichen Ziele erreichen kann, auch wenn es mit der täglichen Umsetzung einmal nicht perfekt funktioniert oder es Rückschläge gibt. Mir ist durch die Arbeit mit Sarah bewusst geworden, dass ich jederzeit selbst meine Situation beeinflussen kann und ich habe hilfreiche Strategien hierfür gelernt. Vielen Dank!»
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