Coaching

Unsicherheit entsteht im Kopf.
Mut zur Veränderung auch!

Kennen Sie das?

  • Werden Sie überwältigt von der Flut der Aufgaben?
  • Fällt es Ihnen schwer sich zwischen allen Möglichkeiten zu entscheiden?
  • Fühlen Sie sich abgehetzt?
  • Haben Sie das Gefühl, im Job auf der Stelle zu treten?
  • Kämpfen Sie mit den Herausforderungen unserer Zeit, wenn Smartphone und Social Media zu sehr von Ihrer Arbeit oder Beziehung ablenken?
  • Dringt Ihre Arbeit zu tief in Ihre Freizeit ein?
  • Mangelt es Ihnen an Selbstbewusstsein oder Durchsetzungsvermögen?
  • Suchen Sie Unterstützung in Ihrer persönlichen Entwicklung?
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In welcher Lebensphase Sie sich auch befinden, ob Ihre Probleme im beruflichen oder privaten Umfeld liegen - mit einem Coaching resp. einer psychologischen Beratung stehe ich Ihnen zur Seite.

Ich beschäftige mich intensiv mit aktuellen Themen, wie z.B. dem Umgang mit der fortschreitenden Digitalisierung. Auf Ihre Situation und Bedürfnisse abgestimmt, nutze ich vielfältige Methoden, um Sie lösungsorientiert voranzubringen. Dabei geht es mir in erster Linie um Sie, Ihre Geschichte und individuellen Möglichkeiten.

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Gerne begleite ich Sie zu Zielen wie:

  • Stressbewältigung erlernen und einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des (digitalen) Alltags entwickeln.
  • Neue Perspektiven entdecken und Ihre Resilienz stärken.
  • Sich selbst besser verstehen und die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Achtsamkeit vertiefen.
  • Loslassen, was Sie belastet, um Raum für berufliche und persönliche Neuorientierung zu schaffen.
  • Klarheit und Gelassenheit im Beruf und Privatleben erleben und einen besseren Ausgleich zwischen Arbeits- und Privatleben gestalten.
  • Nein sagen können, um Grenzen zu setzen und Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen.

Jetzt starten

Sind Sie bereit, den nächsten Schritt in Ihrer persönlichen oder beruflichen Entwicklung zu gehen? Ihr Coaching oder Ihre psychologische Beratung kann sofort beginnen – online, flexibel und persönlich.

Melden Sie sich bei mir

Erfahrungen aus erster Hand

«Durch das Coaching habe ich die Zuversicht gewonnen, dass ich meine persönlichen Ziele erreichen kann, auch wenn es mit der täglichen Umsetzung einmal nicht perfekt funktioniert oder es Rückschläge gibt. Mir ist durch die Arbeit mit Sarah bewusst geworden, dass ich jederzeit selbst meine Situation beeinflussen kann und ich habe hilfreiche Strategien hierfür gelernt. Vielen Dank!»

Ablauf

Ihre Begleitung führe ich je nach Wunsch online oder als persönliches Treffen im Zentrum Laguna in der Stadt Zürich durch. Die Online-Durchführung ermöglicht es Ihnen, flexibel und ortsunabhängig an den Sitzungen teilzunehmen – bequem und zeitsparend.

Melden Sie sich für ein kostenloses 20-minütiges Erstgespräch, das online oder telefonisch durchgeführt wird. Am besten füllen Sie dazu unterstehendes Formular aus. In diesem Gespräch klären wir Ihre Anliegen und lernen uns kennen, um zu entscheiden, ob wir gemeinsam weitergehen möchten.

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Klären Sie mit Ihrer Krankenkasse, ob Kosten für die psychologische Beratung oder das psychologische Coaching übernommen werden. Die meisten Zusatzversicherungen decken Leistungen zur mentalen Gesundheit. Erwähnen Sie dabei unbedingt meine Mitgliedschaft beim SBAP (Schweizerischer Berufsverband für Angewandte Psychologie), sowie meine Global Location Number: 7601009028120.

Haben Sie Fragen zu Coaching oder psychologischer Beratung oder möchten Sie einen Termin vereinbaren?

Schreiben Sie mir ein E-Mail oder rufen Sie mich an. Gern bin ich für Sie da!