Hier teile ich fundierte psychologische Erkenntnisse, praktische Übungen und Gedanken, die dich zum Reflektieren anregen.
Entdecke Beiträge zu den Themen: Alte Muster durchbrechen, Umgang mit (digitalem) Stress, Sinnhaftigkeit finden und Selbstfürsorge leben.
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Wir befinden uns nun schon seit Monaten in einer ausserordentlichen Zeit. Nach der ersten Corona-Welle sollten wir uns doch eigentlich daran gewöhnt haben nicht zu wissen was kommt. Doch dem ist mitnichten so. Weshalb ist der Umgang mit Ungewissheit so schwierig für uns?
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Corona wird uns eine lange Zeit begleiten. Rational hatten wir das alle schon im Frühling verstanden. Trotzdem hat uns die zweite Welle kalt erwischt. Gerade jetzt in der Adventszeit sehnen wir uns nach Wärme, Nähe und Zugehörigkeit.
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Wir befinden uns momentan in einer Krise, das ist richtig. Aber wussten Sie, dass wir uns eigentlich immer in diesem Modus befinden? Der «Negativity Bias» umgibt uns immer und überall.
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