Achtsame Smartphonenutzung

Wer kennt es nicht? Du wolltest nur kurz die Zeit am Smartphone ablesen, doch plötzlich ist eine Stunde vergangen und du fragst dich, was du eigentlich gemacht hast.

In diesem hilfreichen Video geben drei Psychologiestudentinnen der ZHAW Tipps, für einen achtsamen Umgang mit dem Smartphone. Céline Specia, Jasmin Tresch und Julia Welte haben sich in einem Mastermodul, mit der kundigen Begleitung von Isabel Willemse der Fachgruppe Medienpsychologie, mit diesem Thema auseinandergesetzt. Ich durfte als Expertin Red und Antwort stehen.

Ein sehr gelungenes Ergebnis, wie ich finde.